شنبه, ۲۱ مهر , ۱۴۰۳ | 9 ربيع ثاني 1446 Saturday, 12 October , 2024
فواید سلامت آب و هوای سرد ۰۱ دی ۱۳۹۵

فواید سلامت آب و هوای سرد

طی فصول سرد سال روزها کوتاه می شوند و از این رو شاید زمان کمتری برای ورزش و قرار گرفتن در معرض نور خورشید در اختیار داشته باشید. اما اگر از افسردگی زمستانی رنج می برید، ورزش کردن در محیط بیرون می تواند همانند دارویی توانا شرایط شما را بهبود ببخشد.