دوشنبه, ۷ خرداد , ۱۴۰۳ | 20 ذو القعدة 1445 Monday, 27 May , 2024
۳۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن

تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند.