افزونه جلالی را نصب کنید. Tuesday, 1 December , 2020
تناسب اندام ، افزایش سن ، ورزش ، سلامت
31 اردیبهشت 1397

چگونگی حفظ تناسب اندام با افزایش سن

تداوم انجام تمرینات قدرتی با افزایش سن اهمیت بسیاری دارد، حتی اگر تنها تمریناتی که با کمک وزن بدن انجام می شوند در برنامه شما قرار داشته باشند.