شنبه, ۱۴ مهر , ۱۴۰۳ | 2 ربيع ثاني 1446 Saturday, 5 October , 2024
۱۰ توصیه به ورزشکاران مبتدی ۱۰ بهمن ۱۳۹۵

۱۰ توصیه به ورزشکاران مبتدی

افرادی که به تازگی ورزش کردن را شروع کرده‌اند باید نکات خاصی را در نظر بگیرند تا ورزش کردن آن‌ها موثر واقع شود و سلامت آن‌ها به خطر نیافتد.

۱۳ دی ۱۳۹۵

۵ اشتباه معمول ورزشکاران

فاکتورهایی وجود دارند که باعث از بین رفتن تاثیر ورزش می‌شوند و می‌توانند فعالیتی که فرد در باشگاه داشته است را خراب کنند.