سه شنبه, ۱۳ آذر , ۱۴۰۳ | 2 جماد ثاني 1446 Tuesday, 3 December , 2024
۲۶ اردیبهشت ۱۳۹۷

آیا غذا خوردن پیش از ورزش بی خطر است؟

مطالعات به این نکته اشاره دارند که گرسنگی موجب می شود تا بدن کربوهیدارت های ذخیره شده را بسوزاند که می تواند روند کاهش وزن را تسریع کند. اما برخی معایب و اشکالات چندان از این مزایای تناسب اندام دور نیستند.