دوشنبه, ۲۱ آبان , ۱۴۰۳ | 10 جماد أول 1446 Monday, 11 November , 2024
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید! ۲۶ دی ۱۳۹۵

به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!

بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود.