چهارشنبه, ۱ مرداد , ۱۴۰۴ | 28 محرم 1447 Wednesday, 23 July , 2025
24 ژوئن 2018

۵ دلیل بیدار شدن‌های مکرر شبانه

بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، احساس گرما به خواب رفتن و خواب باقی ماندن را دشوار می کند. دمای اتاق، آنچه به تن دارید، ملزومات خواب، همگی در حفظ دمای درست بدن نقش دارند.