یکشنبه, ۴ آذر , ۱۴۰۳ | 23 جماد أول 1446 Sunday, 24 November , 2024
۰۸ اسفند ۱۳۹۶

بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو

مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود.