شنبه, ۸ دی , ۱۴۰۳ | 27 جماد ثاني 1446 Saturday, 28 December , 2024
فواید خوردن انجیر برای بدن ۱۷ مهر ۱۳۹۵

فواید خوردن انجیر برای بدن

انجیر منبع عالی فیبر رژیمی بوده که به هضم غذا و کنترل وزن کمک می کند. میزان فیبر بالای این میوه، آب را جذب می کند و دفع مدفوع را راحت تر می نماید. این میوه بهترین گزینه برای درمان یبوست است. همچنین وجود آنزیم موسوم به فیسین در انجیر قادر به متابولیز پروتئین به اسیدآمینه است که می تواند منجر به کاهش وزن شود.