چهارشنبه, ۲۳ آبان , ۱۴۰۳ | 12 جماد أول 1446 Wednesday, 13 November , 2024
۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

۶ ماده مغذی مهم برای دوران پس از ۴۰ سالگی

استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از ۳۰ سالگی جذب می کنند، اما پس از ۴۰ سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.