پنج شنبه, ۲ مرداد , ۱۴۰۴ | 29 محرم 1447 Thursday, 24 July , 2025
01 مه 2018

۶ ماده مغذی مهم برای دوران پس از ۴۰ سالگی

استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از ۳۰ سالگی جذب می کنند، اما پس از ۴۰ سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.