پنج شنبه, ۱۳ شهریور , ۱۴۰۴ | 12 ربيع أول 1447 Thursday, 4 September , 2025
به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید! 15 ژانویه 2017

به این دلایل با شکم گرسنه نخوابید!

بسیاری فکر می کنند با معده خالی به خواب رفتن می تواند در تحقق هدف کاهش وزن موثر باشد. اما در واقعیت، هرچه بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال این که روز بعد غذای بیشتری مصرف کنید، بیشتر می شود.