شنبه, ۲۸ تیر , ۱۴۰۴ | 24 محرم 1447 Saturday, 19 July , 2025
۱۰ توصیه به ورزشکاران مبتدی 29 ژانویه 2017

۱۰ توصیه به ورزشکاران مبتدی

افرادی که به تازگی ورزش کردن را شروع کرده‌اند باید نکات خاصی را در نظر بگیرند تا ورزش کردن آن‌ها موثر واقع شود و سلامت آن‌ها به خطر نیافتد.

02 ژانویه 2017

۵ اشتباه معمول ورزشکاران

فاکتورهایی وجود دارند که باعث از بین رفتن تاثیر ورزش می‌شوند و می‌توانند فعالیتی که فرد در باشگاه داشته است را خراب کنند.