جمعه, ۲۵ آبان , ۱۴۰۳ | 14 جماد أول 1446 Friday, 15 November , 2024
نبایدهای پیش از خواب! ۰۲ بهمن ۱۳۹۵

نبایدهای پیش از خواب!

غذاهای تند و چرب می توانند موجب تحریک معده شوند و از این رو، با رفلاکس اسید مواجه شوید. بدون تردید، ناراحتی حاصل از این شرایط خواب خوب و با کیفیتی را به همراه نخواهد داشت.

بی خوابی به قلب فشار می آورد ۱۴ آذر ۱۳۹۵

بی خوابی به قلب فشار می آورد

نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط یک شب بی خوابی برای فشار وارد کردن به قلب کافی است، بطوریکه قلب را مجبور می کند روز بعد حدود ۱۰ درصد شدید تر کار کند.