پنج شنبه, ۲۴ مهر , ۱۴۰۴ | 24 ربيع ثاني 1447 Thursday, 16 October , 2025
27 فوریه 2018

بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو

مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود.