ترفندهایی ساده برای طول عمر بیشتر
سطوح پایین ویتامین D با پوکی استخوان، دیابت، فشار خون بالا و سرطان مرتبط است، از این رو باید توجه ویژه ای به آن داشته باشید. نتایج مطالعه ای جدید نشان داده است، بزرگسالانی که به میزان کافی ویتامین D دریافت نمی کنند، ۲۶ درصد احتمال بیشتری دارد مرگ زودرس را تجربه کنند.
آشنایی با ۶ ماده معدنی اصلی و منابع آنها
کلسیم احتمالا به واسطه توانایی خود در پیشگیری از پوکی استخوان شهرت دارد، اما این ماده معدنی فوایدی فراتر از تقویت استخوان ها و دندان ها ارائه می کند.
دارچین؛ ادویهای برای چربی سوزی
یکی از مولفه های دارچین به نام سینامالدئید، به واسطه سوزاندن انرژی در سلول های چربی می تواند به کاهش چاقی کمک کند.
راهکارهای پیشگیری از عفونت های تنفسی را بدانیم
ریه ها دارای سیستم دفاعی طبیعی هستند که از آلودگی و میکروب ها محافظت می کند اما تنها این سیستم ایمنی برای پیشگیری از تمامی بیماری های ریوی کافی نیست.
ارتباط ویتامین B و ابتلا به سرطان
گاهی اوقات مصرف بیش از اندازه یک چیز خوب نیز می تواند مضر باشد و این مساله به نظر می رسد در مورد ویتامین های B نیز صادق است.
شیر تو شیر بازار لبنیات
سرانه مصرف شیر برای هر ایرانی کمتر از ۸۰ لیتر در سال تخمین زده میشود؛ یعنی ایرانیها حداقل سه برابر کمتر از اروپاییها شیر مصرف میکنند. این سرانه مصرف پایین لبنیات در ایران، ریشههای مختلفی دارد.
با معده خالی، قهوه ممنوع!
نوشیدن قهوه می تواند تولید اسید در معده را افزایش دهد و اگر پیش از این کار چیزی نخورده باشید، اسید می تواند به پوشش داخلی معده آسیب وارد کرده و موجب سوء هاضمه و سوزش سردل شود.
صنعت پلاسما؛ چشم اندازی روشن در جهت افزایش توان علمی، خودکفایی و کارآفرینی
رضا سیدحسینی؛ معاون اجرایی شرکت بیودارو
۱۰ خوراکی غنی از ویتامین “ث”
زمانی که در مورد ویتامین C فکر میکنید حتما اولین چیزی که به ذهنتان خطور میکند پرتقال است. اما مواد غذایی دیگری نیز میتوان پیدا کرد که سرشار از ویتامین C باشد.
فرمول غذایی برای پیشگیری از آب مروارید!
خوشبختانه، عمل جراحی آب مروارید در حال حاضر به راحتی انجام می شود، که در آن عدسی کدر شده با یک عدسی مصنوعی جایگزین می شود. اما در شرایطی که عمل جراحی آب مروارید یکی از شایعترین جراحی هایی است که انجام می شود، اما پرهیز از بروز این شرایط همچنان گزینه بهتری محسوب می شود.