با ماست کلسترول خونتان را تنظیم کنید
برای ماست خواص درمانی بسیار گستردهای ذکر شده است که مهمترین آنها نقش ماست در سلامت روده بزرگ و درمان اختلالات گاستروانتریت (معدی، رودهای) است. در زیر بیشتر توضیح داده شده است.
۱۳ میلیون دخترو پسر ایرانی در آستانه ازدواج
مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت کشور با بیان اینکه در ۱۰ سال اخیر سن ازدواج در ایران بین ۴ تا ۶ سال افزایش یافته است،گفت: در حال حاضر حدود ۱۳ میلیون دختر و پسر در آستانه ازدواج در کشور داریم .
۶ دلیل عملکرد عجیب چشمها
چشم های انسان به سیستم عصبی مرکزی و هر چیز دیگری در بدن متصل هستند. گاهی اوقات، بخشی از بدن که تحت تاثیر بیماری قرار گرفته می تواند چشم ها را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
خواص کاکائوی خام را بشناسید/ بهبود کلسترول و ایجاد حس شادی
کاکائوی خام ارگانیک محصولی سالم و فرآوری نشده از گیاه کاکائو است که شکلات از آن تهیه می شود.
جویدن طولانی غذا برای سلامت مفید است
به گفته محققان خوب جویدن و طولانی جویدن غذا علاوه بر جلوگیری از خفگی فواید زیادی دارد.
زنجبیل را هرروز مصرف کنید!
مصرف ریزوم یا ساقه زیرزمینی زنجبیل به کاهش التهاب در روده بزرگ و روده کوچک کمک می کند که این شرایط خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد
به این دلایل غلات کامل مصرف کنید
یکی از بزرگترین فواید سلامت غلات کامل کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی است، که یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان محسوب می شود.
کاهش سرطان ریه با رژیم غذایی قرمز رنگ
محققان دریافتند خوردن مواد غذایی قرمز رنگ نظیر فلفل دلمه قرمز و پرتقال، ریسک سرطان ریه را حتی در افراد سیگاری کاهش می دهد.
ورزش نکردن موجب زوال عقل میشود
پزشکان معتقدند که نداشتن فعالیت بدنیِ کافی میتواند همچون داشتن پیشزمینه ژنتیکیِ ابتلا به زوال عقل، در بروز این بیماری موثر باشد.
علائم سرطان سینه را بشناسید
تحقیقات مقدماتی جدید نشان می دهد تعداد قابل توجهی از نمونه های سرطان سینه بدون علامت توده های غیرعادی تشخیص داده می شوند.