مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود
مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب میرساند و به عفونت معده منجر میشود.
ناشتا آب گرم بخورید تابه ۶ نتیجه خوب برسید
برخلاف آب سرد، نوشیدن یک لیوان آب گرم اول صبح باعث حرکت راحت روده میشود ویبوست را کاهش میدهد.
«ایستادن» به کنترل قندخون در افراد دیابتی کمک می کند
مطالعات نشان می دهد کنترل بهتر قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع۲ با بلندشدن از روی مبل و چند لحظه ایستادن یا راه رفتن آرام میسر می شود.
بی خوابی به قلب فشار می آورد
نتیجه یک مطالعه جدید نشان می دهد که فقط یک شب بی خوابی برای فشار وارد کردن به قلب کافی است، بطوریکه قلب را مجبور می کند روز بعد حدود ۱۰ درصد شدید تر کار کند.
التهاب «لثه»، باعث تخريب استخوان مي شود
يك متخصص پروتز دندان گفت: پروتز هنگام شب بايد از دهان خارج شود تا مخاط دهان استراحت كند و از التهاب لثه كه منجر به تخريب استخوان مي گردد، پيشگيري شود.
تاثیر مخرب کمبود ویتامین D
کمبود ویتامین D بر سلامت جسمی و روانی افراد تاثیر مخرب می گذارد
بهترین روش درمان سنگ کلیه
سنگ کلیه از رایجترین مشکلات سلامتی امروزی بین زنان و مردان است. برخی از افراد نسبت به دیگران بیشتر مستعد آن هستند. یکی از روشهای درمان آن استفاده از لیمو است.
دشمنان شیمیایی ویتامین D
متاسفانه، لوازم و محصولاتی که روزانه استفاده می کنیم می توانند شرایط کمبود ویتامین D را وخیمتر سازند.
چرا نباید چشم هایتان را بمالید!؟
مالش چشم ها با توجه به میزان نیروی وارد شده می تواند به آسیب دیدن رگ های خونی منجر شود و در نتیجه آن، قرمزی شدید چشم ها را تجربه کنید.
لکههای روی عنبیه نشانه چیست؟
سموم در محیط اطراف ما وجود دارند و برخی داروهایی که در بلند مدت مصرف می کنیم نیز می توانند موجب ورود آنها به بدن شوند.