پنج شنبه, ۶ اردیبهشت , ۱۴۰۳ | 17 شوال 1445 Thursday, 25 April , 2024
۰۳ تیر ۱۳۹۷

۵ دلیل بیدار شدن‌های مکرر شبانه

بنابر گزارش بنیاد ملی خواب آمریکا، احساس گرما به خواب رفتن و خواب باقی ماندن را دشوار می کند. دمای اتاق، آنچه به تن دارید، ملزومات خواب، همگی در حفظ دمای درست بدن نقش دارند.