سه شنبه, ۱ خرداد , ۱۴۰۳ | 14 ذو القعدة 1445 Tuesday, 21 May , 2024
۰۸ اسفند ۱۳۹۶

بد و خوب غذایی برای حفظ سلامت مو

مصرف ماهی های حاوی اسیدهای چرب امگا-۳ به کاهش التهاب و تشویق رشد مو کمک می کند. اما از غذاهای دریایی با محتوای جیوه بالا مانند شمشیر ماهی پرهیز می کنید، زیرا می تواند به ریزش مو منجر شود.