جمعه, ۲۵ آبان , ۱۴۰۳ | 14 جماد أول 1446 Friday, 15 November , 2024
قوانین طلایی در دوران بارداری ۱۵ شهریور ۱۳۹۵

قوانین طلایی در دوران بارداری

  این قوانین را همیشه به خاطر بسپارید: حتی اگر تغذیه خوبی داشته اید رژیم غذایی خود را متعادل تر کنید. تقریبا همه بانوان باردار به مقادیر بیشتری پروتئین و بعضی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی مانند اسید فولیک، آهن و کالری برای دریافت انرژی نیاز دارند. غذاهای آماده را محدود کنید زیرا […]