چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت , ۱۴۰۳ | 23 شوال 1445 Wednesday, 1 May , 2024
۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

آیا می‌توان چاق و در عین حال سالم بود؟

چاقی سالم از نظر سوخت و ساز یک نشانگر پایدار یا قابل اعتماد برای بررسی خطر ابتلا به بیماری قلبی‌عروقی در آینده محسوب نمی شود.

۱۱ اردیبهشت ۱۳۹۷

۶ ماده مغذی مهم برای دوران پس از ۴۰ سالگی

استخوان ها بیشترین میزان کلسیم مورد نیاز شما را پیش از ۳۰ سالگی جذب می کنند، اما پس از ۴۰ سالگی روند از دست دادن این ماده معدنی مهم به تدریج آغاز می شود.

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

از خطرات سلامت استفاده از روغن کانولا

در شرایطی که روغن کانولا به عنوان یک روغن غذایی سالم، با محتوای چربی های اشباع کم و منبعی برای اسیدهای چرب امگا-۳ روانه بازار شد، اما در حال حاضر به نظر می رسد فاصله بسیاری با این شرایط دارد.

۱۰ اردیبهشت ۱۳۹۷

مصرف شکلات تلخ موجب کاهش استرس و التهاب می شود

یافته های دو مطالعه جدید نشان می دهد مصرف شکلات تلخ موجب کاهش استرس و التهاب می شود و در عین حال، حافظه، سیستم ایمنی و خلق و خو را بهبود می بخشد.

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

از بهترین مواد غذایی برای تقویت سلامت مفاصل

زمانی که موضوع سلامت مفاصل مطرح می شود، زردچوبه به واسطه محتوای کورکومین خود که یک ضد التهاب طبیعی قوی است به عنوان یک ابرماده غذایی شناخته می شود.

۰۹ اردیبهشت ۱۳۹۷

سفید شدن لثه‌ها نشانه چیست؟

سفید شدن لثه‌ها اغلب نشانه وجود مشکل در وضعیت سلامت و بهداشت دهان فرد است.

۰۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

چهار علامت تبدیل خال به سرطان / آنچه درباره کرم‌های ضدآفتاب باید بدانید

استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران چهار علامت اصلی تبدیل خال به سرطان را تشریح کرد و گفت: افرادی که در بدن خود خال‌های زیادی دارند باید بیشتر مراقب باشند و علائم سرطان ملانوم را جدی بگیرند.

نور آبی تلفن همراه، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد ۰۸ اردیبهشت ۱۳۹۷

نور آبی تلفن همراه، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد

یک گروه محققان بین المللی در نتیجه یک مطالعه متوجه شدند که نور آبی منتشره از تلفن های هوشمند، تبلت ها و چراغ های ال.ایی.دی خیابان ها باعث ابتلا به سرطان می شوند.

۰۵ اردیبهشت ۱۳۹۷

آیا سرکه سیب برای درمان اسهال مفید است؟

سرکه سیب از تخمیر قند موجود در سیب ها تهیه می شود. فرآیند تخمیر موجب تولید اسید استیک می شود، که بخش کلیدی سرکه محسوب می شود و آن را اسیدی می سازد. برخی افراد ممکن است در نتیجه مصرف غذاهای اسیدی یا تند ناراحتی معده، سوزش سر دل یا اسهال را تجربه کنند.

۰۴ اردیبهشت ۱۳۹۷

مقابله با نفخ با یک رژیم غذایی دوستدار دستگاه گوارش

تعداد مواد غذایی که حاوی FODMAPها هستند ممکن است به پایان به نظر برسد، اما نگران نشوید. همچنان مواد غذایی بسیاری وجود دارند که می توانید آنها را مصرف کنید.